ثقافة وفن

أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن

أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن

إذا بدأت في تناول سعرات حرارية أكثر من المعتاد أو تمارس الرياضة بشكل أقل ، فلن تتفاجأ إذا ارتفعت الأرقام على الميزان. ولكن ماذا لو كنت تفعل كل شيء كما تفعل دائمًا ، وكان وزنك لا يزال يرتفع؟ وبحسب ما ورد في الموقع الصحي فإن هناك أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن وهي:



قلة النوم


هناك مشكلتان في العمل تتعلق بالنوم وزيادة الوزن. أولاً ، إذا كنت مستيقظًا متأخرًا ، فستكون فرصتك أكبر في تناول بعض الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل ، مما يعني المزيد من السعرات الحرارية. السبب الآخر يتعلق بما يحدث في جسمك عندما تكون محرومًا من النوم. تزيد التغيرات في مستويات الهرمونات من الجوع والشهية وتجعلك أيضًا تشعر بشبع أقل بعد تناول الطعام.

عندما تصبح متطلبات الحياة متطرفة للغاية ، تدخل أجسادنا في وضع البقاء على قيد الحياة. يفرز الكورتيزول ، “هرمون التوتر” الذي يؤدي إلى زيادة الشهية وبالطبع قد نصل إلى الأطعمة المريحة ذات السعرات الحرارية العالية في أوقات التوتر أيضًا. هذا المزيج هو أرض خصبة مثالية لزيادة الوزن.



مضادات الاكتئاب

من الآثار الجانبية المؤسفة لبعض مضادات الاكتئاب زيادة الوزن. تحدث إلى طبيبك حول إجراء تغييرات على خطة العلاج الخاصة بك إذا كنت تعتقد أن مضادات الاكتئاب التي تتناولها تسبب زيادة الوزن. لكن لا تتوقف أبدًا عن تناول الدواء أو غيره بنفسك. اعلم أن بعض الأشخاص يزداد وزنهم بعد بدء العلاج من تعاطي المخدرات لمجرد أنهم يشعرون بتحسن ، مما يؤدي إلى تحسن الشهية. أيضا ، يمكن أن يسبب الاكتئاب نفسه تغيرات في الوزن.



منشطات

تشتهر أدوية الستيرويد المضادة للالتهابات مثل بريدنيزون بتسببها في زيادة الوزن. الأسباب الرئيسية هي احتباس السوائل وزيادة الشهية. قد يرى بعض الأشخاص أيضًا تغييرًا مؤقتًا في المكان الذي يحتفظ فيه الجسم بالدهون أثناء تناول المنشطات إلى أماكن مثل الوجه أو البطن أو مؤخرة العنق. إذا كنت تتناول المنشطات لأكثر من أسبوع ، فلا توقفها فجأة. يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة. تحقق مع طبيبك اولا.



الأدوية التي قد تسبب زيادة الوزن

ترتبط العديد من الأدوية الموصوفة الأخرى بزيادة الوزن. تشمل القائمة الأدوية المضادة للذهان (تُستخدم لعلاج اضطرابات مثل الفصام والاضطراب ثنائي القطب) ، جنبًا إلى جنب مع الأدوية لعلاج الصداع النصفي ، والنوبات ، وارتفاع ضغط الدم ، والسكري. تعاون مع طبيبك لإيجاد دواء يعالج الأعراض ويقلل من الآثار الجانبية.



لا تقفز لإلقاء اللوم على حبوب منع الحمل

خلافًا للاعتقاد الشائع ، لم يثبت أن حبوب منع الحمل المركبة عن طريق الفم (الإستروجين والبروجستين) تسبب زيادة دائمة في الوزن. يُعتقد أن بعض النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل المركبة قد يعانين من زيادة الوزن المرتبطة باحتباس السوائل ، ولكن هذا عادة ما يكون قصير المدى. إذا كنت لا تزال قلقًا بشأن زيادة الوزن المحتملة ، فتحدث إلى طبيبك.



قصور الغدة الدرقية

إذا كانت الغدة الدرقية (الغدة على شكل فراشة في مقدمة عنقك) لا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية ، فمن المحتمل أن تشعر بالتعب والضعف والبرد واكتساب الوزن. بدون ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية ، يتباطأ التمثيل الغذائي لديك ، مما يزيد من احتمالية زيادة الوزن.



لا تلومي سن اليأس

تكتسب معظم النساء بعض الوزن في وقت قريب من سن اليأس ، ولكن ربما لا تكون الهرمونات هي السبب الوحيد الذي يجعل الشيخوخة تبطئ عملية الأيض لديك ، لذا تحرقين سعرات حرارية أقل. تلعب التغييرات في نمط الحياة (مثل ممارسة الرياضة بشكل أقل) دورًا ، ولكن قد تكون زيادة الوزن مرتبطة بانقطاع الطمث ، عندما يتراكم المزيد من الدهون حول خصرك أكثر من الوركين والفخذين.



متلازمة كوشينغ

تعتبر زيادة الوزن من الأعراض الشائعة لمتلازمة كوشينغ ، وهي حالة تتعرض فيها للكثير من هرمون الإجهاد الكورتيزول ، والذي يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن وتشوهات أخرى. يمكنك تطوير متلازمة كوشينغ إذا كنت تتناول المنشطات لعلاج الربو أو التهاب المفاصل أو الذئبة. يمكن أن يحدث أيضًا عندما تفرز الغدد الكظرية الكثير من الكورتيزول ، أو قد يكون مرتبطًا بورم. قد يكون اكتساب الوزن أكثر وضوحًا حول الوجه أو الرقبة أو الجزء العلوي من الظهر أو الخصر.

متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)

متلازمة تكيس المبايض هي مشكلة هرمونية شائعة لدى النساء في سن الإنجاب. تصاب معظم النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض بالعديد من التكيسات الصغيرة على المبايض. تؤدي هذه الحالة إلى اختلالات هرمونية تؤثر على الدورة الشهرية للمرأة ويمكن أن تؤدي إلى زيادة شعر الجسم وحب الشباب. تقاوم النساء المصابات بهذه الحالة الأنسولين (الهرمون الذي يتحكم في نسبة السكر في الدم) ، لذلك قد يتسبب في زيادة الوزن. يميل الوزن إلى التجمع حول البطن ، مما يعرض هؤلاء النساء لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب.

أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن

المصدر: مقالات

زر الذهاب إلى الأعلى
مُجمع المحللين .. أفضل قناة تلجرام عربية لتحليل سوق الكريبتو وتقديم صفقات مجانيه يومياً .. للانضمام إلينا اضغط هنا
+