الحميات الغذائية القاسية لفقدان الوزن تعرضك لهذه الأضرار

وفقًا لموقع “dailyhealth” على شبكة الإنترنت ، فإن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية من أجل عدم اكتساب الوزن يتبعون أنظمة غذائية قاسية ، ويمارسون أي تمارين شاقة دون إعطاء الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها.

هناك أعراض يعاني منها البعض عند المعاناة من فقدان الشهية ، منها فقدان الوزن الشديد ، والتعب الدائم والأرق ، والدوخة ، وتساقط الشعر ، واضطرابات الدورة الشهرية عند النساء ، والإمساك وآلام البطن ، وجفاف الجلد أو اصفراره ، وانخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب ، والقلق والتوتر.

يعتمد علاج مرض فقدان الشهية على ذهاب المريض إلى اختصاصي تغذية لإقناعه بأن تنظيم وجبات الطعام واتباع عادات صحية يومية وغذائية من أهم الحيل لفقدان الوزن ، وعدم الامتناع عن تناول الأطعمة وفقدان الجسم من العناصر الغذائية التي يحتاجها ، لأنه مع مرور الأيام سيأتي دخول المريض إلى المستشفى ونقل الدم والحديد ، وتعويض ما فقده من مكملات غذائية عديدة.