تخلص منه بالفعل.. 5 علامات تدل على أن جسمك لا يحفز منتجات الألبان
يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي نتيجة تناول منتجات الألبان ، وتشمل الأعراض الإمساك ، متلازمة الأمعاء المتسربة ، عدم تحمل اللاكتوز ، الإسهال ، بينما يعاني البعض من أعراض أخرى ، إذا كنت تبحث عن علامات تدل على أن جسمك قد لا يحب منتجات الألبان ، هنا 5 علامات احترس منها. لا تتجاهل جسدك بحسب الموقع ” onegreenplanet“.
5 علامات تدل على أن جسمك لا يحفز منتجات الألبان:
1. مشاكل في الجهاز الهضمي
يحتوي جهازك الهضمي على مليارات الخلايا البكتيرية وهو مسؤول عن كل شيء بدءًا من تكسير طعامك وحتى الحصول على العناصر الغذائية من طعامك. في خضم عبء العمل المتسق هذا ، فهي مسؤولة أيضًا عن تنظيف نفسها. منتجات الألبان تجعل هذه المهمة صعبة بعض الشيء. إلى حد ما ، ولكن هذا يؤدي فقط إلى الإمساك ، ومتلازمة الأمعاء المتسربة ، وعدم تحمل اللاكتوز ، والإسهال ، وزيادة إفراز المخاط. بعض علامات مشاكل الجهاز الهضمي من الحليب تشمل: الألم ، وظائف الجهاز الهضمي الغريبة ، الغازات ، الانتفاخ ، الألم المؤلم ، تأخر الإفراغ. قد تعاني أيضًا من سيلان الأنف أو قد تسعل المخاط بعد تناول منتجات الألبان. قد تجد مخاطًا زائدًا في البراز. نعم آسف ، هذا صحيح منتجات الألبان كريهة الرائحة!
2. التهاب المفاصل والعضلات
تسبب منتجات الألبان التهابًا واسع النطاق لأنها شديدة الحموضة. كما أنه يرشح الكالسيوم من العظام. يؤدي هذا التأثير إلى آلام المفاصل والتهاب المفاصل وآلام العضلات العامة ووجعها. لفترة طويلة ، قد ترغب في التخلي عن مصل اللبن والزبادي اليوناني والحليب.
3. بشرتك تبدو مثل المراهق
تعزز منتجات الألبان الالتهابات التي تسبب حب الشباب غالبًا. يمكن أن تؤدي منتجات الألبان إلى الإفراط في إنتاج الزهم في خلايا الجلد التي تعزز حب الشباب. يصعب أيضًا على الجسم التخلص من منتجات الألبان ، لذلك عندما لا تتمكن الأمعاء من إزالة جميع منتجات الألبان بشكل صحيح ، فإن الجلد سيحاول التخلص من السموم المتبقية. هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب بسرعة ، إلى جانب الشعور العام بالتعب والخمول..
4. ضباب الدماغ
خصائص الألبان المسببة للإدمان ناتجة عن بروتين الكازين الموجود في الحليب ، والذي تم ربطه بالسرطان والسكري وإدمان الطعام وزيادة الوزن. يسبب الكازين شعورًا شبيهًا بالعقاقير داخل الجسم يمكن رؤيته من خلال دفعات قصيرة من ضباب الدماغ بعد تناوله.
5. الشعور بالتعب
يحتوي الحليب أيضًا بشكل طبيعي على كميات عالية من التربتوفان ، وهو حمض أميني يجعلك متعبًا ومسترخيًا. يمكن أن يجعلك الحليب أيضًا متعبًا لأنه يصعب على جسمك هضمه ، الأمر الذي يأخذ الطاقة الزائدة إلى خلاياك..
