تناول هذه المشروبات لزيادة حرق الدهون في الجسم
هل تريد التخلص من الوزن الزائد؟ .. هل تريد زيادة فرص حرق دهون الجسم؟ .. إذن فعليك أن تتعرف على أفضل الحيل التي تساهم في الحصول على هذا الأمر ، بحسب موقع “dailyhealth”.
وشدد التقرير على أنه لزيادة فرص حرق الدهون ، يجب اتباع بعض العادات الغذائية التي تساهم في زيادة حرق الدهون في الجسم ، مع ضرورة إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة الصحي ، مع تناول بعض المشروبات التي تساعد في ذلك. الرحلة ومنها:
الشمرة:
لبذور الشمر دور فعال في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم والانتفاخ ، والسبب أن الشمر يحتوي على بعض الخصائص المدرة للبول التي تساعد على إزالة السموم من الجسم ، وبالتالي فقدان الوزن.
ليمون:
الليمون غني بمضادات الأكسدة وألياف البكتين وفيتامين ج ، لذلك ثبت أن تناوله يساهم بشكل كبير في إذابة دهون البطن ، ويفضل شربه في الصباح للحصول على أفضل النتائج.
شاي أخضر:
من أكثر المشروبات فعالية في إنقاص الوزن ، وقد ثبتت فعاليته في تقليل وزن الجسم والدهون في العديد من الدراسات ، لذلك يجب شربه بشكل دائم لزيادة فرص حرق الدهون في الجسم ، لاحتوائه على كميات عالية من مواد الكاتيكين ومضادات الاكسدة. مضادات الأكسدة ، والتي قد تزيد من حرق الدهون وتعزز التمثيل الغذائي.
ماء:
يساعد شرب الماء على تقليل السعرات الحرارية وفقدان الوزن ، لذلك ينصح بتناوله قبل الوجبات لتجنب الإفراط في الأكل وأيضًا بسبب ارتفاع فرص حرق الدهون.
