كيف تتغلب على مرض البهاق؟

البهاق هو حالة من أمراض المناعة الذاتية تتسبب في فقدان بقع الجلد للون وتفتيح لونها إلى أبيض حليبي. تحدث هذه الحالة عندما يهاجم جهازك المناعي الخلايا الصباغية ، وهي خلايا الجلد التي تصنع الصباغ.

يمكن أن يؤثر البهاق على أي جزء من جسمك ، ولكنه يظهر غالبًا على اليدين والقدمين والمرفقين والركبتين والوجه والأعضاء التناسلية.

في الوقت الحالي ، لا يوجد علاج للبهاق ولا يمكنك منع حدوث هذه الحالة. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد بعض التغييرات والعلاجات في نمط الحياة في إبطاء تقدم المرض ومنع البقع من النمو بشكل أكبر.

مثل معظم أمراض المناعة الذاتية ، لا يزال الباحثون غير متأكدين من السبب الدقيق للبهاق. تفترض بعض الدراسات أن مجموعة من العوامل الوراثية واختلال وظائف الجهاز المناعي والعوامل البيئية يمكن أن تؤدي إلى المرض.

يمكن أن يكون التاريخ العائلي للإصابة بالبهاق عامل خطر لهذه الحالة ، لكن الجينات ليست سوى جزء من القصة. ضع في اعتبارك: إن امتلاك جين يزيد من خطر الإصابة بالبهاق لا يضمن إصابتك بهذه الحالة.

في الواقع ، في دراسة تبحث في التوائم المتطابقة الذين لديهم جينات متطابقة وجد الباحثون أن البهاق كان موجودًا فقط في كلا التوأمين 23٪ من الوقت. وهذا يدل على أن الوراثة الجينية تلعب دورًا واحدًا فقط في تطور البهاق ، حيث أن هناك حاجة إلى عوامل أخرى لتحريكه. ظهور الأعراض.

تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن حروق الشمس وإصابة الجلد والتعرض لبعض المواد الكيميائية والسموم والتوتر يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأعراض على الرغم من استمرار البحث حول أسباب ومسببات البهاق. 5

كيفية تقليل المخاطر

بشكل عام ، لا توجد طريقة لمنع ظهور البهاق. في حين أنه لا يوجد علاج ، فإن الهدف من العلاج هو تقليل انتشار الحالة. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض التغييرات في نمط الحياة على تقليل تدهور حالتك.

قلل من التعرض لأشعة الشمس

عندما تصاب بالبهاق ، تصبح بشرتك أكثر حساسية للشمس. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس وتلف الجلد وتفاقم أعراض البهاق. لذلك ، غالبًا ما يوصي أطباء الجلد (أو الأطباء المتخصصون في الجلد) بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لمنع انتشار البهاق وتقليل مخاطر التعرض لأضرار أشعة الشمس. الشمس.

استخدم واقي الشمس: يساعد وضع واقي الشمس بانتظام مع عامل حماية من الشمس (SPF) 25 أو أعلى على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية المعروفة بتلفها. اختر منتجًا مقاومًا للماء وتأكد من إعادة وضعه على مدار اليوم. .

ارتدِ طبقات من الملابس: إذا كنت ستخرج في الشمس ، فمن الجيد أيضًا ارتداء ملابس تمنع التعرض ، مثل قبعة واسعة الحواف ، ونظارات شمسية ، وملابس فضفاضة ، ولكن بأكمام طويلة.

البقاء في الظل: عند الإمكان ، تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بالبقاء في الظل. هذا مهم بشكل خاص خلال أكثر أجزاء اليوم سطوعًا والتي عادة ما تكون بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً.

تناول الأدوية

هناك مجموعة متنوعة من الأدوية التي قد يوصي بها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للمساعدة في منع انتشار البهاق في جميع أنحاء جلدك في بعض الحالات ، يمكن أن تساعدك الأدوية الأكثر تقدمًا في استعادة لون بشرتك الأصلي قد يصف لك مزود الرعاية واحدًا أو أكثر من الأدوية التالية ، اعتمادًا على حالتك