ما الفوائد الصحية للحبهان؟.. أبرزها تحسين صحة الجهاز الهضمي

1. يحسن صحة الجهاز الهضمي

وفقًا لدراسة هندية ، يمكن استخدام الهيل في المطبخ ليس فقط للنكهة ، ولكن أيضًا لتحسين الهضم. كما تحفز التوابل عملية التمثيل الغذائي ، وذلك بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.

ومن المعروف أيضًا أن الهيل يحفز إفراز حمض الصفراء في المعدة ، مما يساعد على الهضم وفقدان الوزن والتمثيل الغذائي السليم للدهون ، كما يمنع الهيل أيضًا أمراض الجهاز الهضمي الأخرى مثل ارتجاع الحمض وحموضة المعدة والإسهال وما إلى ذلك.

2. يعزز صحة القلب

يمكن لخصائصه المضادة للأكسدة أن تعزز صحة القلب. يحتوي الهيل أيضًا على الألياف ، وهي مادة مغذية يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول وتحسين صحة القلب.

يمكن للتوابل أيضًا أن تخفض مستويات ضغط الدم وهذا مفيد للقلب. ببساطة تناول ملعقة صغيرة من الكزبرة ورشة هيل مع كوب من عصير الخوخ الطازج.

3. يساعد على الوقاية من السرطان

أظهر الهيل إمكانية استخدامه كعلاج طبيعي للسرطان ، وقد أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أنه يمكن استخدام التوابل لمنع ، وتأخير ، وحتى عكس تكوين السرطان.

وفقًا لدراسة سابقة ، فإن تناول مسحوق الهيل يقلل من الإصابة بالأورام ويقلل أيضًا من الالتهابات العامة ، مما يثبط نمو الخلايا السرطانية ويشجع على موتها.

4. لها خصائص مدرة للبول

يمتلك الهيل خصائص مدرة للبول يمكن أن تفيد حالات ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب والصرع. تساعد الخصائص المدرة للبول في الهيل أيضًا في إزالة السموم.

5. يساعد في محاربة الاكتئاب

وفقًا لتقرير صحي ، يمكن أن يساعد الهيل الأشخاص في التغلب على الاكتئاب.

6. يحارب الربو

يلعب الهيل دورًا في محاربة أعراض الربو مثل الأزيز والسعال وضيق التنفس وضيق الصدر. تجعل التوابل التنفس أسهل من خلال تعزيز الدورة الدموية داخل الرئتين. كما أنه يحارب الالتهابات ذات الصلة عن طريق تلطيف الأغشية المخاطية.

7. يساعد في علاج مرض السكري

الهيل غني جدًا بالمنجنيز ، وهو معدن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الجانب.

8. يحسن صحة الفم

يحتوي الهيل على خصائص مضادة للميكروبات تعزز صحة الفم. يمكن أن يحمي من مسببات الأمراض الفموية مثل Streptococcus mutans ، كما أن الطعم اللاذع للهيل يحفز تدفق اللعاب ، مما يساعد على منع تسوس الأسنان.